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走近中医中药常识按摩拔罐五行养生食疗药膳

[五行养生] 五脏四季养生：冬季养生之冬养肾
2023-10-12
冬季是流感高发的季节，我们该如何预防流感，防病保健呢？首先要顺应冬季节气特点，顾护人体的正气，是预防疾病发生与复发的第一原则。冬季万物肃杀，天寒地坼，蛰虫伏藏，万物冬眠。人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内。肾脏的生理功能是“藏精”，冬气与肾相通，冬季是养肾护肾的最佳时机！
[五行养生] 五脏四季养生：秋季养生之秋养肺
2023-10-12
中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，根据“万物秋收，肺旺气躁”的特点，突出 “润”和“静” 两个字，为冬令的阳气潜藏做准备。
[五行养生] 五脏四季养生：夏季养生之夏养心
2023-10-12
“心气通于夏”，人的心脏跟夏天的气是相通的，心气既能受到夏气的滋养，也可能受到夏气的侵扰。因此，夏季养生重在“养心”。
[五行养生] 五脏四季养生：春季养生之春养肝
2023-10-12
春归大地，冰雪消融，万物复苏，欣欣向荣。人以天地之气生，四时之法成。中医讲求“天人合一”，我们要顺应时节的变化，遵循自然规律，以强身健体、延年益寿。春季养生，即在春天通过各种方法颐养生命、预防疾病。肝气为春季的主气。因此，春季养生要注重护“肝”。
[食疗药膳] 冬天凤爪汤推荐：菇栗蹄筋凤爪汤
2022-01-21
诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的健脾开胃、补气养血、补肾壮阳、益精填髄、强筋壮骨、养心安神等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食。
[食疗药膳] 冬天推荐老鸭汤之《莲山栗桃老鸭汤》
2022-01-20
诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养血、养阴生津、补肾益精、强筋壮骨、开胃化痰等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食。
[食疗药膳] 小孩面色萎黄推荐试下《山药猪肚汤》
2022-01-19
萎黄是指皮肤色黄，枯槁不华，没有光泽，面色萎黄即面色枯萎暗黄。中医认为，面色反映着人体脏腑气血的盛衰及邪气所在，黄色在五行中属土，与脾相应，故面色萎黄的小儿多为脾虚所致，脾虚则气血生化乏源。
[食疗药膳] 推荐寒冬时节鱼汤之《平菇二子鲈鱼汤》
2022-01-18
诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，既能健脾益肺、滋补肝肾、益精壮阳、养血润燥，又能疏风散寒、舒筋活络，适宜于寒冬时节一般人群服食。
[食疗药膳] 寒冬推荐牛肉汤系：番山莲菇金牛汤
2022-01-18
诸物合烹，味道酸甘可口，汤性温和滋润，有良好的健脾益肺、补益气血、滋养肝肾、强筋壮骨、开胃消食、化痰止咳等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食。
[食疗药膳] 冬季鱼汤推荐：虫草花金笋鳜鱼汤
2022-01-17
诸物合烹，味道鲜美，汤性平和滋润，有良好的健脾益肺、补益气血、滋补肝肾、和中开胃等作用，适宜于冬季一般人群服食。

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