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走近中医中药常识按摩拔罐五行养生食疗药膳

[五行养生] 五脏四季养生：春季养生之春养肝
2023-10-12
春归大地，冰雪消融，万物复苏，欣欣向荣。人以天地之气生，四时之法成。中医讲求“天人合一”，我们要顺应时节的变化，遵循自然规律，以强身健体、延年益寿。春季养生，即在春天通过各种方法颐养生命、预防疾病。肝气为春季的主气。因此，春季养生要注重护“肝”。
[食疗药膳] 清热利湿、化痰止咳《清明公英双鱼汤》
2021-04-06
诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉而不败泄，有良好的清热解毒、清热利湿、健脾和中、生津止渴、开胃消食、化痰止咳等作用，适宜于清明时节一般人群（脾胃虚寒者除外）服食，以解湿毒之困扰。
[食疗药膳] 春季一般人群服食<三根两豆水鸭汤>可湿浊热毒
2021-03-31
诸物合烹，味道鲜香可口，汤性清凉，清补兼备，既能清肺降火、利湿泄浊、凉血解毒、开胃消食，又能健脾益肾、补气养血、滋阴生津，适宜于春季一般人群服食以除湿浊热毒。
[食疗药膳] 鸡骨草土茯苓排骨汤，清热解毒、疏肝止痛
2021-03-24
诸物合烹，汤性清凉，清补兼备，清而不泄，补而不滞，既能清热解毒、利湿去浊、舒筋除痹、疏肝止痛、化痰消积，又能健脾益肾、益气养血、滋阴生津，适宜于春季一般人群服食以除湿热蕴毒、解春困。
[食疗药膳] 木棉公英双鱼汤改善春困难消和湿热毒盛
2021-03-16
诸物合烹，汤性清凉，清补兼备，清而不泄，补而不滞，有较好的健脾开胃、清热生津、化痰消积、清肝明目、利湿解毒等作用，适宜于一般人群服食以解湿毒春困，尤宜于肝脾失和，湿热毒盛者。
[食疗药膳] 惊蛰食方(雪梨炒鸡片,陈皮梨汤)防病为先
2021-03-05
所谓“惊蛰”，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升。民间素有“惊蛰吃梨”的习俗 —— 由于春季温度升高，一些细菌开始活动繁殖，让人们容易患呼吸道疾病，表现为喉咙不适、咳嗽咳痰等
[食疗药膳] 惊蛰节气方（又名七味辛丑火毒方）
2021-03-05
雨水节气期间，临床多见一个共同病机规律，少阳相火与阳明燥金之气胶结内陷，表现为火毒炽盛，但因阳明不降少阴元气阴阳俱虚，故用药不宜太凉。临床常见患者在不知情的情况下受凉后出现流清水鼻涕、淋巴结肿大疼痛、鼻塞、头痛、牙龈肿痛、大便干硬、肌肉跳痛、皮肤瘙痒、早醒、多汗怕风、头晕沉不清爽等症。
[五行养生] 春节后如何调理消化不良、脾胃不健？
2021-02-20
你的肠胃系统还好吗？虽然嘴巴得到了极大的满足，但如果此刻你感觉胃肠胀满，没有胃口，排便不畅，睡眠不安
[食疗药膳] 金花百合猪肺汤
2021-02-19
诸物合烹，汤性平和滋润，有良好的补脾润肺、化痰止咳、益胃生津、清热利湿、宽胸解郁、清心安神、补肾养阴等作用，适宜于一般人群服食，尤宜于节后过食甘肥厚腻燥热之品伤肺胃，乃致口渴咽干，咳嗽胸闷者。
[五行养生] 春季食疗养生
2021-02-07
春季是从立春之日始，至立夏之日止，中间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。气候由寒转温，风邪盛行，人体易感受风邪。春天气候转暖，阳气生发，人体皮肤毛孔逐渐开疏，机体处于舒展放松的状态。春属木，其气风，通于肝。

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