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[常规按摩]五脏六腑舒缓按摩之强心安神按摩法
心是腑中最重要的器官,位居胸中,是生命活动的中心。心有主神明,主血脉、主津液、开窍于舌等功能。它是各脏腑进行协调活动的主宰。故《内经》中说,“心者五脏六腑之大主” ,也就是说,在心的领导下,各脏册互相联系,分工合作,构成一个有机的整体。

[常规按摩]保健养生必按16穴
保健养生必按16穴,少商穴,孔最穴,合谷穴,曲池穴,承泣穴,人迎穴,旋中穴,内庭穴,三阴交穴,环跳穴,乳根穴

[常规按摩]按摩的注意事项
在按摩操作过程中,为了更加安全有效,提高按摩效果,防止出现不良反应,按摩时应注意以下几个方面。按摩时操作者要先修整指甲,双手要保持清洁、温暖,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉,以免损伤被按摩部位的皮肤。

[常规按摩]市面上常见的穴道指压道具
滚滚乐,脚趾放松器,按摩滚轮,瘦身轮,脸颊滚轮,足部按摩器,肩膀按摩球,健足球,悠闲的放松工具

[常规按摩]家庭常用按摩工具准备好
按摩穴位时,有时手不容易用力,这时如果借助一定的按摩工具来进行按摩,往往会起到事半功信的效果。 日常生活中有很多用品可以当做按摩的道具,市面上也有很多专门用来进行按摩的专业工具。

[常规按摩]穴位按摩常见4大手法
按法:这是最常用的按摩手法,动作简单易学;摩法:这是按摩手法中最轻柔的一种,力道仅仅限于皮肤及皮下;推法;捏拿法:以大拇指和其余手指的指端, 像是要抓起东西的样子,稍用力提起肌肉,这是拿法:而捏法是用拇指和食指把皮肤和肌肉捏起来

[常规按摩]简单的按摩手法,一学即会
按摩手法是按摩的手段,按摩时,手法的熟练程度及正确与否对按摩疗处起着至关重要的作用。本节将介绍按摩时常见的按摩手法。