小儿哮喘寒性发作，咳嗽气喘，有痰，不渴，舌头淡红，试试苏子粳米粥！

哮喘是一种反复出现咳嗽、气喘的慢性疾病，小儿很容易因为受凉、喉咙发炎、遇到过敏物质而出现哮喘的急性发作，表现为咳嗽、气喘，气管里有哮鸣的声音。

哮喘病是慢性疾病，病因复杂，可同时采用多种治疗方法，在正确的用药基础上，选用药膳食疗有辅助治疗作用。

小儿哮喘的药膳食疗原则就是通过调节小儿肺脾肾的功能，达到减少发作甚至不发作的目的。对于哮喘寒性发作，欧阳医生推荐苏子粳米粥！

苏子粳米粥

原料：苏子10g，干苏叶10g（或鲜苏叶20g），粳米50g，红糖适量。

制法：苏子放入纱布隔渣袋内，加入红糖、粳米和适量水，武火煮开后文火煎煮至粥成，快成粥时加入苏叶（干苏叶需放入隔渣袋中，鲜苏叶可洗净后直接加入）。

用法：喝粥，每天1次，服3~5天。

功效：苏子辛温，归肺经，功能降气化痰，止咳平喘，润肠通肺；苏叶辛温，归肺脾经，功能解表散寒，行气和胃；粳米甘平，归脾胃肺经，功能补气生津，健脾止泻；红糖甘温，归脾胃经，功能健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤；诸药共用，共奏温肺降气、止咳化痰之功。

适用于：哮喘寒性发作，咳嗽气喘，有痰，不渴，嘴唇、舌头淡红，舌苔白。

适用年龄：1岁以上儿童。

来源：医学指导/广州中医药大学第一附属医院儿科许华主任医师 文/儿科 欧阳学认主治医师