气在人体内的运动称为“气机”。它的运动形式一共有四种一升、 降、出、入。在脏腑中，气以不同的方式运行，在五脏(心、肝、脾、肺、肾)中，气主升利于藏精华;而在六腑(胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱)中，则气主降而藏化物。气在脏腑中的正常运行，即升降出入顺畅有序，人的生命活动才得以维持正常。
        气在体内的运行出现了问题，不再协调进行的时候，称为“气机不调”或“气机不畅”。其中，有一种不调的现象就叫做“气滞”。那么什么是气滞呢?顾名思义，就是气在身体里停滞、阻滞了。用中医理论来解释，就是当人体某一部分、某一脏腑或经络发生功能障碍，气的循行出现“交通堵塞”了，不能顺畅地通行，而变得缓慢或停滞不通、郁而不散，就形成了“气滞”。

气滞体质的特征

        常常偏头痛，失眠多梦。
        眼睛疲劳、发红、疼痛。
        嘴里感觉发苦， 喉咙里不舒服，吞咽不畅。
        身体疼痛，多为窜痛，时轻时重。
        肠胃胀满，易打嗝排气，或者胃痛。
        排便不规律，腹泻与便秘反复交替。
        月经周期紊乱，月经前下腹部和乳房发胀。

        遇事容易焦虑紧张;
        不乐观，常常情绪低落，感到沮丧;
        为小事多愁善感，甚至敏感多疑，忧愁不安。

气滞体质易患疾病

        胃肠气胀、偏头痛、积食、经前期综合征、月经延迟、乳腺增生、慢性胃炎，胃溃肠