寒冬时节:桃栗鲍菇土鸡汤


食材

        核桃仁、栗子仁各100克,鹿茸菌、姖松茸各50克,小干鲍8只,黄雌鸡1只(约1250克),红枣6枚,生姜3片。


做法

        先将干鲍鱼用清水浸泡2天,洗净;黄雌鸡宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进沸水中稍焯,捞出用冷水冲洗干净血沫;鹿茸菌、姖松茸分别用温水泡发,清洗干净;红枣劈开,去核;生姜洗净,切片。然后,连同洗净的核桃仁、栗子仁一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。


功用

        本馔食材中,核桃仁性味甘温,善于补肾、温肺、润肠;栗子仁性味甘微咸平,长于益气健脾、补肾强筋、活血消肿;鹿茸菌性味甘微咸温,功善补气养血、补肾壮阳、提神健脑;姬松茸性味甘平,善能益肾健脑。搭配性味甘咸平,功擅滋阴清热、益精明目、调经润肠的鲍鱼,和性味甘温,功善温中益气、益精填髓的黄雌鸡,佐以性味甘温,善能补中益气、养血安神的红枣,且姜、枣同施,又可调和脾胃。


诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和滋润,有良好的补脾益肺、补气养血、补肾壮阳、益精滋阴、强筋壮骨、安神健脑等作用,适宜于寒冬时节一般人群服食,尤宜于脾、肺、肾三脏虚弱,气、血、阴、精不足者。