深秋时节推荐汤系:栗桃淡菜排骨汤

诸物合烹,味道鲜香可口,汤性平和滋润,有良好的健脾养胃、补气养血、润肺化痰、补肾益精、强壮筋骨、滋阴润燥等作用,适宜于深秋时节一般人群服食。也可用于脾肺虚弱,食少懒言,倦怠乏力,血虚萎黄,或肝肾亏虚,腰膝酸软,筋骨无力,遗精尿频等症的辅助治疗。


食材

        栗子仁250克,核桃仁150克,花生仁50克,淡菜50克,猪排骨500克。


做法

        先将猪排骨洗净,软小块,放进锅内加适量清水煮沸,捞出用温水清洗干净血沫。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。


功用

        本汤食材中,栗子性味甘微咸平,善于益气健脾、补肾强筋、活血消肿;核桃仁性味甘温,长于补肾、温肺、润肠;花生仁性味甘平,功善健脾养胃、润肺化痰。搭配性味甘咸温,功擅补肝肾、益精血、消瘿瘤的淡菜(正名贻贝,俗称青口),和性味甘咸微寒,功善益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨。