昨天是大暑节气，大暑之后，又要迎来一轮暴热天气，

今天大健康的小编就为大家推荐一款清热解暑、补气养阴的参斛黄皮荷叶茶。

取5克西洋参、5克铁皮石斛、10克干荷叶、100克鲜黄皮果。先将西洋参、铁皮石斛、干荷叶洗净，用清水浸泡30分钟；

黄皮果洗净，压破；然后，将这些食材全部放入砂锅中（养生壶也可），加入1000毫升清水，用武火煮沸后改用文火煮30分钟，即可。代茶饮。

功效：本茶食材中，西洋参性味甘微苦凉，善于补气养阴、清热生津，《本草从新》称其：“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”；

石斛性味甘微寒，长于益胃生津、滋阴清热、益肝肾明目、强筋骨；黄皮果性味辛甘酸微温，功善行气、消食、化痰、除暑热；

荷叶性味苦平，善能清热解暑、升发清阳、凉血。四物配用，味道酸甘可口，茶性清凉，清补兼备，

既能清热解暑、行气消食、除烦止渴，又能补气养阴、益胃生津、养肝明目，适宜于盛夏时节一般人群饮用。