很多中医师在行医过程当中有这样的心得体验：高血压患者当中有一些人特别害怕揉按颈部的风池穴。一旦揉按此穴，患者大多数都会感觉非常疼痛，这其中是什么原因呢？风池穴在哪里？

风池穴位于人体颈部，后正中线上一寸和耳垂后凹陷连线的中点。

风池穴啥作用？

风池穴有三个非常重要的养生作用。其中之一，就是针对阴虚阳亢内风妄动的患者进行调理。这一类型的人通常存在情绪上的问题，比如烦躁不安、脾气暴躁，说话声音洪亮，语速比较快、办事麻利。这类人体型大多偏瘦，而且经常会出现眼干眼胀、口舌生疮、牙龈肿痛、胁肋部不适、腰酸等症状。这类人最容易患上高血压，心脏病等心脑血管疾病。严重者会出现脑出血或脑梗死。

因此阴虚阳亢、内风妄动是高血压的重要病机。对于这类高血压患者来说，每次按压风池穴都会感觉到格外疼痛。所以，阴虚阳亢、肝风内动的高血压患者就可以用风池穴进行治疗。按摩的方式是每天自己按摩360次即可。

另外，风池穴还有四种特别重要的养生作用。

1.针对正气不足，易感外邪

这种体质的人通常不是太瘦就是太胖，平时缺少锻炼，容易感冒，动不动就气喘吁吁、满头大汗、胃口较差，面色萎黄或苍白。平时精力比较差，容易疲劳，与一般人相比，难以适应温度的变化。这类人一旦出现外感风寒而导致的感冒和项背部不适，可以艾灸风池穴。

2.针对动脉型颈椎病所引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐、眼胀等症状

调理的方式是点按风池穴。每天360次即可。

3.针对人到中年以后头部供血的逐渐减弱

这类人可能会出现失眠健忘等症状。这个时候，艾灸风池穴可以起到明显的改善作用，每天十五到二十分钟即可。

4.针对高血脂患者头晕嗜睡

点按风池穴，每天360次即可，日久见效。