寒冬节超强推荐:三菇海螺土鸡汤


食材


        金虫草、鹿茸菌各50克,羊肚菌8只,红枣6枚,生姜3片,海螺肉干150克,黄雌鸡1只(约1250克)。



做法


        先将黄雌鸡宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩块,放进沸水中稍焯,捞出用冷水冲洗干净血沫;海螺肉干用温水浸泡2小时,清洗干净,切片;金虫草、鹿茸菌分别用温水泡软,洗净;羊肚菌用温水浸泡,并不停旋转搅拌,捞出冲洗干净,保留泡发澄清液备用;红枣劈开,去核;生姜洗净,切片。然后,把所有备好的食材一齐置于砂锅内,加入羊肚菌泡发澄清液和清水共3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。



功用


        本馔食材中,金虫草性味甘温,善于补肺益肾;鹿茸菌性味甘微咸温,长于补气养血、补肾壮阳、提神健脑;羊肚菌性味甘平,功善和胃消食、理气化痰。搭配性味甘平,功擅滋阴补气的海螺肉,和性味甘温,功善温中益气、益精填髓的黄雌鸡,佐以性味甘温,善能补中益气、养血安神的红枣,且姜、枣同施,又可调和脾胃。



诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和滋润,有良好的补脾益肺、补益气血、补肾滋阴、益精壮阳、开胃消食、提神益脑等作用,适宜于寒冬节一般人群服食,尤宜于肺脾肾三脏虚弱,气、血、阴、阳亏损者。